Как избавиться от стресса

Прочитав мои статьи, Вы узнаете что такое стресс и как самостоятельно победить стресс. Вы научитесь оказывать психологическую помощь при стрессе и непредвиденные обстоятельства больше не застанут вас врасплох.

7 шагов, которые помогут вам меньше злиться и больше контролировать себя

Когда-то в древней Японии жил молодой воин - самурай. Он очень хорошо владел мечом, а вот собой владел плохо. Однажды утром он случайно встретился с мудрым стариком, который, по общему мнению, лучше владел мечом, чем молодой выскочка, но не считал нужным производить впечатление на других.

5 советов, которые помогут сгладить неровности на дороге

В двадцать лет, когда у вас появляется новое увлечение или Вы решаете отправиться в путешествие, это воспринимается как само собой разумеющееся. Но если вам уже за сорок, любое новое решение или смена курса влекут за собой пересуды: "А, кризис среднего возраста!" Жизнь полна перемен, но если Вы совершаете их в зрелом возрасте, это вдруг именуют кризисом.

Беспокойство по поводу уровня мастерства

Нас только двое: я и еще один парень. Мне было 15. Планка была установлена на 185 см. Я никогда раньше не прыгал выше 182. Дважды я провалился. У него было уже три неудачи. У меня оставалась одна попытка. Смогу ли я?

7 советов о том, как поднять настроение, чтобы превратить вас из ворчуна в весельчака

Никогда не принимайте важных решений, находясь в плохом настроении. Подождите. Будьте терпеливы. Буря пройдет. Весна придет.

7 советов, которые помогут вам быстро расслабиться и снова почувствовать себя человеком

Он даже шел в мой кабинет как-то неестественно и с напряжением, как будто впечатанным в каждую часть его лица и тела. Он рассказывал свою печальную историю о головной боли, страдании, недостатке удовольствий и чрезмерной занятости на работе. Он чуть не плакал и описывал чувство перегруженности жизнью.

Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Социальная фобия - Постоянно проявляющаяся боязнь одной или нескольких ситуаций общения или ситуаций, связанных с необходимостью проявления своего мастерства, в которых человеку придется столкнуться с незнакомыми людьми, или он сам станет объектом пристального наблюдения окружающих. Клиент тревожится по поводу того, что его поведение (или проявление симптомов тревожности) может показаться окружающим неприемлемым или оскорбительным, или он сам попадет в неловкую ситуацию. Важно: При работе с детьми специалисту необходимо проверить, владеет ли ребенок соответствующими его возрасту навыками налаживания отношений со знакомыми людьми. К тому же следует учитывать то, что в данном случае тревожность может проявляться в ходе общения со сверстниками, а не со взрослыми людьми.