Повышенная тревожность

Социальные тревоги могут повергнуть вас в уныние, но прочитав мои статьи Вы научитесь спокойно относится к существующим реалиям жизни.

5 верных способов преодолеть страх и тревогу прямо сейчас

Легенда гласит, что однажды ночью Насреддин шел один по дороге и увидел вдалеке группу приближающихся людей. Мгновенно взыграло его воображение: "Они, несомненно, разбойники!" - подумал он. – "Нет, не разбойники, а убийцы, головорезы! Ох, что будут делать без меня мои бедные жена и дети?!"

7 советов, как побороть страх быть отвергнутым

Остановите боязнь быть отвергнутым, ограничивающую ваши возможности. Ведь, к чему сводятся все страхи? К потерям!

7 способов преодоления социальной фобии

Встреча со мной была болезненным ночным кошмаром. Анастасия страшно боялась ее (позже она вспоминала об этом с улыбкой).

7 советов, которые помогут вам быть самими собой

Мне доводилось встречать людей, которых вообще не волновало, что думают другие. Часто это были прекрасные люди, а их влияние на общество имело тот же эффект, что и нехарактерная для зимы волна теплого воздуха имела бы влияние на Зимние Олимпийские игры.

8 способов, как превратить конфронтацию в пользу для вас и человека, с которым Вы имеете дело

Она, на двадцать лет старше меня, угрожала, но мне приходилось ей противостоять. Я был у нее менеджером и решил, что нужно прекратить ее издевательство над моей коллегой. Она славилась стремлением контролировать эмоциональную температуру на рабочем месте, легко могла сорваться на крик, искусно подмечала и наказывала любое, даже невольное, проявление эмоций в ее присутствии.

Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Избегающее расстройство личности - Всепроникающая модель подавления своего "Я" и уклонение от общения с другими людьми, ощущение собственной неадекватности и неуместности, гиперчувствительность к негативной оценке, - все эти симптомы начинают проявляться в раннем детстве и наблюдаются в самых разных контекстах. Для постановки диагноза "избегающее расстройство личности" в поведении человека должны проявляться четыре (или более) симптома из списка, представленного ниже: избегание рабочих обязанностей, предполагающих постоянное общение с другими людьми, из-за боязни возможной критики и неодобрения окружающих, или из-за боязни быть отвергнутым; нежелание общаться с другими людьми, - кроме тех случаев, когда клиент уверен в том, что эти люди определенно проявят симпатию по отношению к нему; наложение определенных ограничений в близких или интимных отношениях из-за боязни стать объектом насмешек, либо из-за боязни того, что другие люди могут пристыдить клиента за подобные проявления; чрезмерная озабоченность возможной критикой со стороны окружающих или вероятностью того, что человека могут отвергнуть в ситуации общения; скованность в новых и незнакомых для человека ситуациях общения, которая становится следствием ощущения собственной неадекватности и неуместности; человек считает себя неуместным в ситуациях общения, неинтересным и непривлекательным для других людей, или он уверен в том, что окружающие превосходят его во всех отношениях; необычное нежелание идти на риски или пробовать что-то новое из-за боязни испытать неловкость и смущение в подобных обстоятельствах.