В Железнодорожном Никитенко

Психологические статьи - советы лучших психологов! Советы и видео психологов.
Советы психолога - простые и полезные, пошаговая инструкция! Советы на все случаи жизни.

Железнодорожный

Московская область города:

Домодедово, Орехово-Зуево, Люберцы, Жуковский, Мытищи, Пущино, Яхрома, Руза, Одинцово, Совхоз имени Ленина, Зеленоград, Наро-Фоминск, Королев, Черусти, Куровское, Хотьково, Электроугли, Дубна, Малаховка, Селятино, Электросталь, Звенигород, Дедовск, Химки, Михнево, Зарайск, Сходня, Румянцево, Волоколамск, Бронницы, Щелково, Шереметьево, Кубинка, Лыткарино, Подольск, Клин, Шаховская, Ногинск, Талдом, Озеры, п. Лесной Городок, Электрогорск, Верея, Старая Купавна, Сергиев Посад, Фрязево, Солнечногорск, Дмитров, Протвино, Чехов, Котельники, Юбилейный, Лосино-Петровский, Лотошино, Воскресенское, Кашира, Красноармейск, Павловский Посад, Ликино-Дулево, Раменское, Лобня, Долгопрудный, Путилково, Краснознаменск, пос. Лесной, Серпухов, Быково, Красногорск, Троицк, Шатура, Середниково, Климовск, Черноголовка, Подмосковье, Голицыно, Апрелевка, Луховицы, Пушкино, Ступино, Фрязино, Коломна, Видное, Можайск, Внуково, Купавна, Рошаль, Томилино, Егорьевск, Аэропорт "Домодедово", Истра, пос. Вешки, Железнодорожный, Воскресенск, Балашиха и др.
Читайте в разделах на нашем сайте: Каково ваше представление об идеальном теле? Если Вы мужчина, мечтаете ли Вы играть мускулами, как те парни, которые снимаются в рекламах и демонстрируют свои мышцы на всеобщее обозрение?   Я боюсь этого вопроса, потому что как только вы упоминаете о "гипнозе", как правило, на вас обрушивается шквал самых разных ни на чем не основанных предположений и мифов.   Наши инстинкты помогают нам справиться с определенными ситуациями, однако иногда в нашем сознании формируется ошибочная модель реакции. Так, наши инстинкты могут выдавать тревожную...   Она пришла в мой кабинет. Ее звали Анна. "Вот так всегда: первые несколько дней я справляюсь, и мне очень хочется похудеть, а потом что-то происходит, и я опять накладываю себе...   В первой части данного курса я просил вас посмотреть на свои отношения с курением как на своеобразную "сделку". Ни один курильщик – по крайней мере, подобных индивидуумов...   Мудрые люди всегда понимали, что на самом деле мы живем в мире иллюзий. Они вывели эту истину метафорическим путем за много веков до того, как ученые убедились в истинности этого утверждения...   Ценность негативного настроя в терминах выживания Не поймите меня превратно. Я не пытаюсь убедить вас в том, что каждая неудача, трудность, предательство или обманутая надежда, каждое...   Возможно, где-то на свете есть парни, которым никогда не приходилось задумываться о привлечении представительниц противоположного пола, но лично я не встречал подобных индивидуумов...   Но теперь Вы в полном сознании и ясном осознании предстоящих мучительно тянущихся часов в темноте и одиночестве. Такую бы ясность в голове, когда звонит будильник! Но это еще не все.   Совет 1: Не потейте! Это – самое главное. Температура тела – важнейший фактор здорового сна. Станет слишком жарко или слишком холодно – Вы проснетесь. Чтобы снова...   Совет 3: Вы легко заснете, просто отключив мозг Ваш мозг – орган, решающий задачи. Когда мы чем-то обеспокоены, мы начинаем искать решения (и, возможно, отчаиваемся, когда не...   Эти медикаменты должны проходить проверку! Незаинтересованные люди в белых халатах должны тщательно изучить их действие. Ведь если депрессию можно определить как "химический дисбаланс"   Представьте, что эффект плацебо мог бы вызывать: - неспособность достичь оргазм (у мужчин и женщин); - тревожность; - сухость во рту; - задержку мочеиспускания; - нечёткость зрения;   Ещё один маленький грязный секрет Разумеется, фармацевтические компании заявляют, что эффективность их антидепрессантов намного выше эффекта плацебо, хотя независимые исследования показывают...   А что насчет серотонина? Хорошо разрекламированные SSRI нового поколения якобы влияют следующим образом: препятствуют повторному захвату серотонина после того, как он высвобождается...   В этой статье мне хотелось бы дать советы, показать некоторые способы "подъема после падения" и помочь вам быть "спокойным, но твердым" во время занятий любовью.   Совет 2: Не загоняйте себя в импотенцию своими мыслями Бог дал мужчине пенис и мозг, но, к сожалению, не дал достаточно крови, чтобы обеспечить их одновременную работу. Посмеявшись...   "Вы не поверите, - произнесла она с отчаянием, - но это я сама такое себе устроила! Вот до чего можно докатиться! Я чувствую себя дурой и мне ужасно стыдно. Иногда я даже жую кончики...   Совет 3: Как быть с подсознательными импульсами Конечно, часто люди дергают себя за волосы и даже не подозревают, что явилось "спусковым крючком" (а он всегда есть). Каким...   Она потихоньку начинает верить, что сходит с ума. Эта история из фильма, которая по-настоящему щекочет нервы многим людям. Разве каждый человек хоть раз в жизни не ловил себя на мысли...   Конечно, он мог говорить и говорить, пытаясь найти всему этому оправдание, но ведь прошлое невозможно вернуть, а все его проблемы на самом деле возникали из-за страха неудачи. Он напоминал...   Совет №1. Помните, "неудача" - это понятие относительное Если бы я в свое время несколько лет проучился в Испании, то мог бы в совершенстве владеть испанским языком. Но по...   Совет №4. Нет неудач, только ответная реакция Я прекрасно знаю, что это – клише, но это действительно так. Если мы не сделаем попытки, как мы узнаем, что работает, а что –   Ваш первый день на новой работе. - Еще раз: как его зовут? - А ее как? - Куда идти на обед? - Что я должен делать? - Я уже обязан все это знать? - Что нужно сделать, чтобы произвести...   Совет №2: Остерегайтесь ловушки "добрых намерений" Нельзя контролировать то, что думают о нас окружающие, но можно повлиять на производимое впечатление. Слишком сильное рвение...   "Если ты такой мудрый – потребовал молодой воин, - то объясни мне тогда, что такое Ад, и что такое Рай!" Старик повернулся к самураю. "Зачем мне даже говорить с...   1) Что нажимает на кнопки вашего раздражения? Что вас злит? На деле – кто вас злит? "Выход из себя" может стать гипнотическим триггером и перейти "в автоматический...   4) Не злитесь, а пожалейте Гнев заставляет видеть других людей в качестве объектов воздействия, а не взаимодействия. Мы начинаем злиться на кого-то, когда чувствуем, что он мешает нам...   Будете ли Вы одним из таких? "Ей, приятель, придержи лошадей! Что плохого в том, что я провожу свое свободное время у телевизора?" - можете спросить Вы. Ответ зависит от того...   Совет 1: Включай и выключай Звучит само собой разумеющимся. Но самый худший способ пользоваться телевизором – смотреть все подряд, чего бы там ни было в программе. В таком случае...   Совет 3: Напоминайте себе, почему Вы не хотите смотреть телевизор, – и не смотрите Выработайте у себя привычку перечитывать эту статью и напоминать себе, что быть живым, то есть...   "Меня уже тянет это делать. – сказал он. – Когда у меня стресс, хочется еще больше. Я даже стал заниматься этим в уборной на работе! Я уже не могу удержаться от мастурбации...   Это все ненавязчиво подводит нас к первому совету о том, как контролировать мастурбацию: Совет 1. Познайте себя, чтобы одолеть пристрастие к мастурбации Постоянная потребность мастурбировать...   Совет 3. Не будьте категоричным в отношении этой привычки Вам нет нужды "излечиваться от мастурбации", в некотором количестве она может даже быть полезной для здоровья. Но...   В конце концов, одна из моих коллег на прошлой неделе расплакалась из-за этой женщины. Я думал, что испытываю страх перед конфронтацией, но, видимо, не в этом случае. Итак, мы встретились.   1) Решите, стоит ли "ввязываться в бой" Умение грамотно вести себя в напряжённых ситуациях не подразумевает, что вы бессмысленно орете на людей или создаете проблемы на ровном...   5) Крайне важное утверждение, начинающееся с "Я" Хотите знать, как заставить человека защищаться? Начните фразу со слов "Вы", "Вы никогда…!" или...   Сердце Насреддина забилось чаще. Рот высох, а ладони взмокли. Он весь затрясся от страха и задыхался, как не очень тренированный бегут у финиша своего первого марафона. Перепугав сам...   1). Дыхание – кратчайший путь к беспокойству Знаю, знаю – Вы уже тысячу раз слышали о "глубоком дыхании", и что оно помогает расслабиться и понизить уровень тревожности...   3). Используйте другую часть вашего мозга В состоянии сильного волнения трудно мыслить ясно. Но если мы заставим себя "мыслить логически", то логика "разбавит" эмоции...   Если Вы подозреваете, что у вас плохое кровообращение, если Вы ощущаете боль в икроножных мышцах при ходьбе – сходите к врачу и пройдите полное медицинское обследование, потому...   3) Расслабляйтесь глубже и чаще Длительный и интенсивный стресс опасен для вашего кровообращения. Противоядие от стресса – чаще расслабляться и отдыхать, справляться с требованиями...   5) Попробуйте самовнушение Я лечил десятки людей, таких как Борис. Эти люди хотели получить нечто большее, чем мог предложить им обычный врач в поликлинике. Действительно, наряду с...   У каждого из нас свой потенциал. Чтобы реализовать свой потенциал – некоторые могут назвать это "предназначением" - семя должно оказаться в нужном месте (хорошая почва)...   Совет 1. Поймите, в каком направлении нужно двигаться Потенциал должен быть связан с конкретными идеями. Вместо того чтобы думать: "Я хочу реализовать свой потенциал!", что...   Совет 4. Развивайте свой потенциал, опираясь на любознательность и увлеченность Когда Вы чем-то действительно увлечены и хотите узнать, как далеко Вы способны в этом продвинуться, вам...   На окончание диссертации у неё оставалось две недели. Работа была завершением трёх лет учёбы и ключом к карьере в выбранной профессии. Занималась ли она всерьёз написанием завершающей...   Перестаньте ждать волшебного момента "Сейчас мне хочется этим заняться" Это катастрофа, когда Вы ждете подходящего момента перед тем, как чем-то заняться. Для ваших детей...   Болтливая мышь, крыса и маленькая землеройка оказались отрезанными паводком и изо всех сил цеплялись за кувшинку, но все же не могли удержаться на поверхности воды. К ним на помощь...   "Я презираю себя за то, что я сделала! В тот день я совершила большой грех, и я ненавижу себя за это!" Жанна никак не могла себя простить, и ее психологическое самобичевание...   2) Вас шантажировали? Подумайте над тем, что вам, возможно, трудно простить себе что-то потому, что и другие люди не спешили простить вас. Может быть, это был с их стороны своего рода...   Волосы встали дыбом. Вы дрожите, задыхаетесь, как будто пробежали стометровку, даже когда Вы просто присели прячась. Пот течет со лба. Сейчас ваши чувства так напряжены, что Вы вздрагиваете...   Генерализованное тревожное расстройство: древний ответ современному миру Люди с генерализованным тревожным расстройством обычно сообщают: - чувствую по очереди то беспокойство, то волнение...   Два дня она сидела и смотрела на меня, время от времени вздыхая, как проколотая резиновая лодка. Она походила на разочарованную школьную учительницу, которой приходится слушать несуразное...   Загадки взрослой жизни Люди, особенно взрослые, любят "надевать маски". Некоторые улыбаются, даже когда они этого не хотят, потому что считают, что того требуют обстоятельства.   Разрыв романтических отношений причиняет сильнейшую душевную боль Душевная боль при расставании – не новое явление, это явление существовало испокон веков – столько же...   Убитый горем и стыдом, Анатолий несколько месяцев от всех прятался, а потом вообще переехал в другой город. Но – можете представить! – лучший друг на работе снова пригласил...  
Ключевые акценты: психологические-советы, Никитенко