В Твери Никитенко

Психологические статьи - советы лучших психологов! Советы и видео психологов.
Советы психолога - простые и полезные, пошаговая инструкция! Советы на все случаи жизни.

Тверь

Тверская область города:

Тверь, Калязин, Кимры, Селижарово, Бологое, Удомля, Новозавидово, Конаково, Торжок, Сандово, Вышний Волочек, Торопец и др.
Читайте в разделах на нашем сайте: Каково ваше представление об идеальном теле? Если Вы мужчина, мечтаете ли Вы играть мускулами, как те парни, которые снимаются в рекламах и демонстрируют свои мышцы на всеобщее обозрение?   Я боюсь этого вопроса, потому что как только вы упоминаете о "гипнозе", как правило, на вас обрушивается шквал самых разных ни на чем не основанных предположений и мифов.   Наши инстинкты помогают нам справиться с определенными ситуациями, однако иногда в нашем сознании формируется ошибочная модель реакции. Так, наши инстинкты могут выдавать тревожную...   Некоторые индивидуумы злоупотребляют алкоголем. Некоторые другие люди выбирают какой-то другой наркотик из широкого разнообразия различных одурманивающих веществ. На самом деле все...   2. Не пропускайте завтрак На самом деле это очень важный момент. Если вы пропустите завтрак, чуть позже вы проголодаетесь, но в этот момент вы, возможно, будете слишком заняты для того...   Я прошу вас только об одном: останьтесь со мной и постарайтесь полностью открыться для восприятия новой информации. Традиционные способы борьбы с курением никак нельзя назвать простыми...   Мудрые люди всегда понимали, что на самом деле мы живем в мире иллюзий. Они вывели эту истину метафорическим путем за много веков до того, как ученые убедились в истинности этого утверждения...   Ценность негативного настроя в терминах выживания Не поймите меня превратно. Я не пытаюсь убедить вас в том, что каждая неудача, трудность, предательство или обманутая надежда, каждое...   Большинство причин страха общения по телефону гораздо менее существенны, но все же могут сильно усложнить жизнь в нашем мире непосредственной международной связи. Страх общения по телефону...   Шаг 1: За версту не шагнешь, а по шагу дойдёшь Помните аналогию с великаном – чем ближе Вы подходите, тем меньше он становится. Попытка избежать укрепляет страх, в то время как...   Шаг 3: Используйте самогипноз Если каждый раз, когда Вы думаете о звонке, Вы чувствуете беспокойство, тем самым укрепляете связь между звонком и страхом. Это все равно, что нанести...   Принцесса позвала слуг, чтобы те вытащили из воды драгоценную корону. Слуги попрыгали в воду и яростно пытались найти корону, хватали все подряд и разгоняли волну своей неуемной прытью.   Совет 1: Готовьтесь к экзамену спокойно Кира слишком усердно занималась при подготовке. Когда мама проверяла ее знания дома, Кира без запинки отвечала на все вопросы. Она, казалось...   Совет 3: Не придавайте слишком большого значения именно этому тесту Кира "поставила всё" на успешную сдачу именно этого экзамена. Провалившись, она почувствовала себя так...   Совет 5: Ожидайте лучшего – и ваше нервное состояние исчезнет Расслабьтесь. Сейчас Вы можете расслабиться. Нервозность, как и любое другое тревожное состояние, может казаться...   Конечно, ещё пять минут не помогут, если Вы не выспались за ночь, но это, по крайней мере, даст время подготовиться к переходу в вертикальное положение и пробуждению. Справедливости...   Совет 2: Если Вы чувствуете, что ваш сон беспокойный и просыпаетесь (даже после долгого сна) уставшим, взволнованным или вялым, возможно, причина в ваших нерешённых дневных проблемах...   Совет 5: Чтобы просыпаться бодрым и полным энергии, пересмотрите ваш рацион. Много ли в нем сахара (включая фруктозу и глюкозу, двух компонентов столового сахара)? Повышен ли у вас...   Вы уже догадались - это, конечно, харизма. Как и с гравитацией, которую мы невидим, но ощущаем ее мощное воздействие, харизму мы тоже не увидим, но мы знаем точно, когда она у кого-то...   Дайте этим советам работать на вас, и кто знает... К вам может прийти большее влияние и популярность. Так как же быть более харизматичным? Перво-наперво: 1) Будьте более экспрессивными...   4) Ненавязчиво подавайте себя Что это значит, когда мы говорим о ком-то, что он умеет держаться? Попросту то, что этот человек воздействует на общую атмосферу. Ему это удается благодаря...   "Слишком многие мужчины и женщины эксплуатируют свою внешность, но не работают над своей личностью и характером. У книги может быть замечательная обложка, но если в ней больше...   2) Заставьте окружающих (особенно противоположного пола) улыбнуться Всеволод входит в комнату – и через пару минут женщины начинают смеяться и улыбаться. Он действует на людей...   5) Хоть чуть-чуть отличайтесь от других Просто выйдите на улицу в моем родном городе в субботу вечером – и сразу почувствуете себя пьяным. Я (почти) шучу, но если говорить серьезно...   Они предложили льву, чтобы не ждать с невыносимой неопределенностью, не зная, кто будет съеден следующим, самим выбирать его еду. Каждый зверь тянул соломинку, и тот, кто вытягивал...   Что такое жертва? Я думаю, что настоящая жертва – это тот, кто чувствует себя жертвой. То, что с вами происходит, и как Вы на это реагируете – это две разные вещи. Когда...   "Спасибо, что были честны со мной!" (Я, во всяком случае, на это надеялся) Оказалось, Ксения начала врать еще в раннем детстве. Недавно она соврала на работе, что у нее рак...   Люди лгут: - потому что ведут себя плохо, но хотят "хорошо выглядеть". Например, политик, который завел интрижку на стороне или соврал о своих расходах, лжет, чтобы это скрыть;   Совет 3: Определитесь с понятием "ложь" Ведь это так просто лгать самим себе о том, что есть ложь. Не говорить правду и молчать – это одна из форм лжи – "ложь...   "Да. У меня опухла челюсть. Снова записался к зубному врачу!" Скрежетание зубами доканало одного моего приятеля. Он просыпался по утрам с болью в челюсти. И в течении дня...   Совет 3. Попробуйте массаж рта Массаж непосредственно расслабляет тело. В некотором роде, мы можем рассматривать массаж как общение с нашим телом. Массаж "говорит": "Давайте...   "Вы не поверите, - произнесла она с отчаянием, - но это я сама такое себе устроила! Вот до чего можно докатиться! Я чувствую себя дурой и мне ужасно стыдно. Иногда я даже жую кончики...   Совет 3: Как быть с подсознательными импульсами Конечно, часто люди дергают себя за волосы и даже не подозревают, что явилось "спусковым крючком" (а он всегда есть). Каким...   Конечно, он мог говорить и говорить, пытаясь найти всему этому оправдание, но ведь прошлое невозможно вернуть, а все его проблемы на самом деле возникали из-за страха неудачи. Он напоминал...   Совет №1. Помните, "неудача" - это понятие относительное Если бы я в свое время несколько лет проучился в Испании, то мог бы в совершенстве владеть испанским языком. Но по...   Совет №4. Нет неудач, только ответная реакция Я прекрасно знаю, что это – клише, но это действительно так. Если мы не сделаем попытки, как мы узнаем, что работает, а что –   Эта фобия может так сильно влиять на поведение и состояние человека, что он готов делать все что угодно, только бы не оставаться в одиночестве. Если рядом никого нет, у него появляется...   Совет 1: Отучите себя от постоянного нахождения в компании Если постоянно есть, то всякое удовольствие от еды быстро пропадет. А вот если немножко проголодаться, любая еда становится...   Совет 4: Используйте самовнушения для тренировки состояния комфорта в одиночестве Я упоминал, что пользовался гипнозом со Светланой. Также я научил ее пользоваться самовнушением. Безусловно...   "Если ты такой мудрый – потребовал молодой воин, - то объясни мне тогда, что такое Ад, и что такое Рай!" Старик повернулся к самураю. "Зачем мне даже говорить с...   1) Что нажимает на кнопки вашего раздражения? Что вас злит? На деле – кто вас злит? "Выход из себя" может стать гипнотическим триггером и перейти "в автоматический...   4) Не злитесь, а пожалейте Гнев заставляет видеть других людей в качестве объектов воздействия, а не взаимодействия. Мы начинаем злиться на кого-то, когда чувствуем, что он мешает нам...   Она уже обращалась к врачам, получила диагноз "низкая самооценка" и бесполезный совет "начать любить себя". Она сказала мне (извиняющимся тоном): "Проблема...   Смотрите на причины – кратко Низкая самооценка обычно является следствием того, какие условия нам создают другие люди. Если вас систематически оскорбляли, критиковали или запугивали...   "Это – Виктор, - произнёс мой новый учитель. – Он здесь новенький, и я уверен, что Вы поможете ему быстро освоиться!" Это был первый случай, который я помню. Позже...   3) Перестаньте краснеть, научившись направлять поток своей крови Что? Я сумасшедший? Ну, может и есть немного, но током крови действительно можно управлять с помощью воображения. Потратив...   "Они когда-нибудь дрались?" - спросил мальчик. "Да, иногда случалось" - отвечал старик. "И кто из них сильнее?" "Это зависит от того, кого из них...   Совет 2: Познайте себя Все мы лукавим – немного или сильно. "Нет, я очень рад за вас! Нет, я действительно рад!" (Ррррррррррр!) Научитесь обращать внимание на свое отношение...   Совет 4: Присмотритесь, каким образом другие люди эффективно управляют своими эмоциями Мы можем очень многому научиться у других (конечно, если найти хороших учителей!). Как другие...   Совет 7: Создайте себе в жизни резервные мощности Мы испытываем контрпродуктивные эмоции по разным причинам. Может быть, мы так и не научились контролировать себя или, возможно, наш...   Существует ли жизнь после развода? Конечно, вам потребуется много времени, прежде чем Вы смиритесь с новым положением, и, конечно, это окажет большое влияние на ваше эмоциональное состояние.   Совет №1. Найдите утешение Не проходите через развод в одиночку. Очень важно поговорить о своих проблемах с лучшим другом или близким членом семьи. Сделайте усилие над собой, и постарайтесь...   Совет №4. Вас не оставляет чувство вины? Справьтесь с этим эффективно Это слишком просто ощущать себя виновным, когда что-либо не складывается. Но чувство вины – это напрасная...   "Я всю жизнь была стеснительной! Ненавижу, когда люди вдруг переключают внимание на меня!" Она с отчаянием в голосе говорила, что хотела бы наконец перестать беспокоиться...   Совет 3 – Посылайте правильные сигналы Застенчивых людей часто по ошибке принимают за недружелюбных, равнодушных или заносчивых. Застенчивость придает нам недоступный вид. Как...   "Ты идиот, – взревела она, и волосы на ее подбородке встали дыбом. – Все Вы, мужики, одинаковые! Слабые, трусливые, жалкие!" Я не знаю, какое преступление совершил...   1) Не останавливайтесь ни перед чем и не бойтесь пойти вразнос Применяйте свою силу! Будь-то пейнтбол, катание на горных велосипедах, сплав на плотах, борьба, прыжки с парашютом или...   Однако в реальной жизни решимость обычно тает быстрее, чем мороженное, забытое на сиденье автомобиля и тогда приходится искать нечто более действенное, чем вегетарианские закуски. Уверен...   В то время, когда большинство людей руководствуются последовательностью и рациональностью в мышлении, ваше творческое озарение может показаться им полным абсурдом. Тем, кто привык думать...   Казалось, время остановилось. Исчезло все вокруг, кроме планки. Затем исчезла и она. Единственной реальной вещью для меня была лишь пустота над планкой. Я приблизился и оттолкнулся.   1: Подготовьтесь психологически Перед спортивными соревнованиями (или любым другим событием, перед которым вас мучает страх неудачи) нужно подготовиться. Если Вы сделаете хорошую позитивную...   Отношения Михаила были для него настоящим бременем. Но это был настолько привычный груз, что Михаил даже не осознавал его до того момента, когда мы встретились и начали беседовать.   Погодите-ка, а не идеализируем ли мы отношения? Да и не имея рядом близкого человека, можно, тем не менее, быть счастливым. Но, как бы Вы ни спорили, отношения все же важны. Даже исследование...   "А он, типа, знаешь,- "ни в жисть!" А я, типа, - "ну, давай, грю, пили отсюдова!" А он, типа,- "че-о-о-о?" А я, такая, - "че че – ниче...  
Ключевые акценты: психологические-советы, Никитенко