В Нижнем Новгороде Никитенко

Психологические статьи - советы лучших психологов! Советы и видео психологов.
Советы психолога - простые и полезные, пошаговая инструкция! Советы на все случаи жизни.
Читайте в разделах на нашем сайте: Перспектива совместного обеда с матерью угрожающе нависает над головой Марии подобно ножу гильотины. Из этой истории Вы узнаете о том, как Мария научилась справляться со своей матерью...   Работа еле движется. Ее дом опустел. И только в ее занятом сознании постоянно проносятся одни и те же мысли… Она знает о том, что ей необходимо встряхнуться, но как же ей это...   Некоторые индивидуумы злоупотребляют алкоголем. Некоторые другие люди выбирают какой-то другой наркотик из широкого разнообразия различных одурманивающих веществ. На самом деле все...   2. Не пропускайте завтрак На самом деле это очень важный момент. Если вы пропустите завтрак, чуть позже вы проголодаетесь, но в этот момент вы, возможно, будете слишком заняты для того...   В данном разделе я хочу поговорить с вами совсем о другом, а именно – о вашей жизни в целом. Однако для начала мне хотелось бы рассказать вам о Романе. Курильщик Роман, проблемы...   С помощью собственной силы воли они бросают курить и стараются больше не курить. Просто пытаясь не закурить, они расходуют огромное количество энергии и прилагают массу усилий. Не поймите...   Возможно, где-то на свете есть парни, которым никогда не приходилось задумываться о привлечении представительниц противоположного пола, но лично я не встречал подобных индивидуумов...   Не помогло. К собственному сильнейшему смущению и ужасу сестры Марии у него случился оргазм. Преждевременная эякуляция отравляет жизнь миллионам мужчин. Она может оставить и вас, и...   Используйте отвлечение внимания Я не предлагаю вам одним глазом смотреть спортивный канал во время занятий любовью. Тем не менее, отвлечение внимания может дать положительный эффект.   Вор замер: "А может этот "Диб Диб" - монстр! - Воображение сразу разыгралось. - Изверг, живущий в этом доме и терроризирующий его обитателей!" Вор сбежал с места...   Воображение – это палка о двух концах Любой человек с любым типом воображения иногда будет неправильно его использовать. Кого не пугало, что "Скорая помощь", сирену...   Совет 2: Освободитесь! Навязчивые мысли погружают вас в разновидность контрпродуктивного транса. Когда мы выходим из него, концентрируемся на чем-то конкретном и перестаём думать об...   Совет 4. Остановите навязчивые мысли, успокаивая мозг Навязчивые идеи представляют собой тревожные переживания, перенесенные в мысли. Какова моя роль на Земле? Что ж, тревога, подобно...   Жена Сергея послала его ко мне. Он сидел, скрестив руки на груди, скептически настроен. Он был убежден, что ухудшение здоровья не имело ничего общего с сигаретами. Я чувствовал себя...   1 – Не бросайте курить, перерастите это Думайте, что Вы не "бросаете курить", а скорее пытаетесь это перерасти. В конце концов, вероятно, что Вы начали курить в подростковом...   3 – Отделите свою личность от курения Гораздо легче бросить курить, если Вы отделяете себя от курения и говорите, что это не часть вас. Это не более чем паразит. Курить –   6 – Не становитесь "анти-курильщиком" Я не против курильщиков. На самом деле, нет. Если Вы ненавидите что-то, Вы по-прежнему слишком эмоционально связаны с этим. И если...   Юрий выглядел полностью подавленным. Давайте сразу забудем все эти фрейдистские штучки про "мысли о стрельбе" и т.п. Тревога – хоть на стрельбище, когда вам всего 15...   2) "Вырвите с корнем" тревогу из своей сексуальной жизни Юрий считал секс чем-то таким, что он "должен делать хорошо". Я попросил его вспомнить какое-нибудь дело...   4) Перестаньте нести ответственность Позвольте мне немного перефразировать: будьте ответственным, пока это касается безопасности в сексе, но если вам не хочется, то Вы в этом не виноваты...   Правильно говорят: гордыня взлетает выше облаков перед самым падением. Именно тогда, когда собеседник особенно убедительно мне что-то доказывал, зубы мои попали совсем не туда, куда...   Совет 2: Перестаньте кусать губы, но продолжайте двигаться Знание своих так называемых "моментов опасности" и планирование прекращения вредной привычки – это только...   Совет 4. Используем "технику перемешивания" Чем больше и чаще мы что-то делаем – любое действие, - тем больше само это действие становится автоматическим. Это значит...   "Спасибо, что были честны со мной!" (Я, во всяком случае, на это надеялся) Оказалось, Ксения начала врать еще в раннем детстве. Недавно она соврала на работе, что у нее рак...   Люди лгут: - потому что ведут себя плохо, но хотят "хорошо выглядеть". Например, политик, который завел интрижку на стороне или соврал о своих расходах, лжет, чтобы это скрыть;   Совет 3: Определитесь с понятием "ложь" Ведь это так просто лгать самим себе о том, что есть ложь. Не говорить правду и молчать – это одна из форм лжи – "ложь...   "Они – экипаж; думаю, они знают, что делают!" - отвечал мой отец, и на этот раз его голос звучал чуть менее сочувственно, чем час назад. В то время я не мог понять этого:...   2) Вы можете чувствовать желание контролировать ситуацию, но Вы ее не контролируете. Если Вы, конечно, не пилот пассажирского самолета - "Мне было бы легче, если бы я знал, что...   6) Расслабьте тело – и ваши мысли последуют за ним Страх – это физическая реакция, которая определяет, что будет делать ваше воображение. Когда тело расслабляется, ум следует...   "Меня уже тянет это делать. – сказал он. – Когда у меня стресс, хочется еще больше. Я даже стал заниматься этим в уборной на работе! Я уже не могу удержаться от мастурбации...   Это все ненавязчиво подводит нас к первому совету о том, как контролировать мастурбацию: Совет 1. Познайте себя, чтобы одолеть пристрастие к мастурбации Постоянная потребность мастурбировать...   Совет 3. Не будьте категоричным в отношении этой привычки Вам нет нужды "излечиваться от мастурбации", в некотором количестве она может даже быть полезной для здоровья. Но...   Лектор – приглашенный профессор и проницательный человек – видел, что все его усилия пропадают даром: большинство в аудитории не были готовы к концентрации внимания с самого...   В мире, где становится все больше отвлекающих факторов, тот, кто может по желанию переключать свой мысленный взор с "широкого взгляда" на узкий лазерный луч "микро-концентрации"   4) Всегда помните: "Эта девушка такая непостоянная!" Когда я учился в институте, там была очень красивая девушка. Мой друг просто сходил по ней с ума и постоянно повторял:...   Он потерял свое "волшебное перо" и уверен, что без него не сможет полететь. Мышонок Тимоти в отчаянии говорит ему: "Это не перо, это – ты! Ты умеешь летать. Забудь...   2) Разберитесь со своим внутренним голосом Когда Вы начинаете сомневаться в своих силах, прислушайтесь к тому, что нашептывает вам внутренний голос. Чей на самом деле это голос? Родителей...   4) Создайте себе "суперсилу" Вспомните типичные "супервозможности" популярных супергероев и составьте список этих "суперсил" утром, до начала рабочего...   Высокое давление и миф о ежегодной проверке Проверять свое кровяное давление раз в год – или даже раз в месяц – это примерно то же самое, что высовывать голову из окна на...   Каковы обычные предосторожности перед гипнотическим вмешательством по поводу повышенного давления? До того, как Елена пришла ко мне, она проделала кучу всяких "правильностей"   Однако для некоторых мужчин и женщин синдром застенчивого мочевого пузыря становится постоянным спутником и даже диктатором в их жизни. Например, Дмитрий в свои тридцать с небольшим...   Совет 2: Преодолеваем застенчивость мочевого пузыря с помощью репетиций успеха Ваше воображение – мощный инструмент. Пользуйтесь им. Заходя дома в туалет, представьте, что находитесь...   Как он мог оказаться таким тупым! Это его отель, а он опять все напутал. Алексей решил извиниться перед недовольным гостем за одно глупое недоразумение. Он мчался по лестнице, непрестанно...   Совет 1. Ищите настоящую причину, а не любую Если что-то не работает, легко пустить в ход свои творческие способности и придумать, кто виноват. Научитесь расслабляться и на некоторое...   Болтливая мышь, крыса и маленькая землеройка оказались отрезанными паводком и изо всех сил цеплялись за кувшинку, но все же не могли удержаться на поверхности воды. К ним на помощь...   "Учеба для меня всегда была проблемой. Я не могу учиться. Я пробовал и так, и эдак, тянул кое-как, но никогда не получал оценок, которые мог бы получать. Но на этих экзаменах кое-как...   2) Не ждите, что ваша учеба будет интересным развлечением За последние несколько десятилетий в культуру закралась идея, что мы должны постоянно развлекаться. Как будто значение имеет...   5) Учитесь перед сном Да, я знаю, вам всегда говорили, что не надо засиживаться допоздна над конспектами, но есть некоторые хорошие исследования, что сон (и особенно его медленная фаза)...   Однако в реальной жизни решимость обычно тает быстрее, чем мороженное, забытое на сиденье автомобиля и тогда приходится искать нечто более действенное, чем вегетарианские закуски. Уверен...   Может быть, и у меня, в мои семь, тоже будет нервный срыв! Или у моих родителей. Соседка исчезла на несколько недель, а когда снова появилась, я, к своему стыду, избегал ее какое-то...   Совет 1: Поговорите с кем-нибудь Если Вы заметили у себя некоторые симптомы нервного срыва, то, возможно, Вы чувствуете себя очень одиноко. В таком состоянии очень важно разговаривать...   Гарик сидел рядом с ней с видом довольно кротким. "Николай, заставьте его понять, что я люблю его. – продолжала Евгения. – Никто другой мне не нужен. Но его безумная...   "Страх перед обязательствами" - весьма популярная фраза. Мы слышим ее в СМИ, а также пользуемся ею для описания себя или других, когда кто-то демонстрируют постоянную неготовность...   Вот они сидят, обоим около пятидесяти. Думаю, они вместе со времен палеолита, но все равно меня поразило выражение бесконечной скуки, с которым они смотрели друг на друга. Они практически...   Выбрав первый же разумный вариант, который пришел мне в голову, я сосредоточился и попытался воздействовать на них телепатически. Просто поразительно, как отчаяние стимулирует веру...   "Когда он спокоен, я начинаю паниковать! Я думаю: "Что у него в голове? Не собирается ли он меня бросить? Может, он кого-то встретил? Когда я не знаю точно, где он, меня начинают...   Однажды мудрый человек забрел в ту деревню. Он ясно видел хаос, который сотворил змей своим вторжением. Будучи мудрым, человек мог говорить со змеями и, завоевав доверие треклятого...  
Ключевые акценты: психологические-советы, Никитенко