В Москве Никитенко

Психологические статьи - советы лучших психологов! Советы и видео психологов.
Советы психолога - простые и полезные, пошаговая инструкция! Советы на все случаи жизни.

Москва

В Москве большое количество психологических центров, специализирующихся на применении гипноза в лечении пациентов.

г. Москва города:

Москва и др.
Читайте в разделах на нашем сайте: Каково ваше представление об идеальном теле? Если Вы мужчина, мечтаете ли Вы играть мускулами, как те парни, которые снимаются в рекламах и демонстрируют свои мышцы на всеобщее обозрение?   Героиня нашей следующей истории о гипнозе - Зоя, измотанная и уставшая мать троих детей, которая постоянно тревожится и никак не может избавиться от своего беспокойства.

   Работа еле движется. Ее дом опустел. И только в ее занятом сознании постоянно проносятся одни и те же мысли… Она знает о том, что ей необходимо встряхнуться, но как же ей это...   "Сделка", которую Вы заключили с сигаретами: мы рассмотрели курение как своеобразную "сделку" и выяснили, что данную сделку можно считать честной и справедливой...   Конечно, ещё пять минут не помогут, если Вы не выспались за ночь, но это, по крайней мере, даст время подготовиться к переходу в вертикальное положение и пробуждению. Справедливости...   Совет 2: Если Вы чувствуете, что ваш сон беспокойный и просыпаетесь (даже после долгого сна) уставшим, взволнованным или вялым, возможно, причина в ваших нерешённых дневных проблемах...   Совет 5: Чтобы просыпаться бодрым и полным энергии, пересмотрите ваш рацион. Много ли в нем сахара (включая фруктозу и глюкозу, двух компонентов столового сахара)? Повышен ли у вас...   А как насчет хорошо выспаться ночью? Похоже, мы не слишком хорошо разбираемся в том, что же делает нас счастливыми. А ведь вопрос наиважнейший. Сон – это то, что все мы считаем...   Совет 2: Засыпая, примите горизонтальное положение Можно, конечно, спать и стоя, но так мы никогда не попадем в те темные глубины, где движутся медленные волны мозга, восстанавливающие...   Совет 5: Поешьте перед сном Позвольте уточнить. Съешьте что-нибудь высокопротеиновое за несколько часов до сна, к примеру, горсть орехов. Такая пища простимулирует выработку L-триптофана...   Прежде всего, забудьте миф о том, что депрессия – это врожденное заболевание. Доказательств этой гипотезы так мало, что, можно сказать, их не существует. Депрессивное состояние...   2. Связана ли ваша депрессия с событиями в прошлом? Депрессивные люди зачастую становятся жертвами "заученной беспомощности". Это происходит, когда человек понимает, что он...   4. Является ли причиной вашей депрессии некая определенная ситуация? Когда нас что-то очень тревожит, появляется чувство, что нерешённая проблема как-бы перекрывает нам кислород. Обычно...   6. Может ли физическое состояние быть причиной вашего эмоционального дискомфорта? Помимо духовных, у вас есть еще и физические потребности, и, разумеется, эти два фактора взаимосвязаны.   Люди, склонные к депрессии, тем временем, оценивают происходящие с ними неприятные события как: - глобальные, бросающие тень на все остальное. Например, "Наши отношения не сложились...   В этой статье мне хотелось бы дать советы, показать некоторые способы "подъема после падения" и помочь вам быть "спокойным, но твердым" во время занятий любовью.   Совет 2: Не загоняйте себя в импотенцию своими мыслями Бог дал мужчине пенис и мозг, но, к сожалению, не дал достаточно крови, чтобы обеспечить их одновременную работу. Посмеявшись...   "Они – экипаж; думаю, они знают, что делают!" - отвечал мой отец, и на этот раз его голос звучал чуть менее сочувственно, чем час назад. В то время я не мог понять этого:...   2) Вы можете чувствовать желание контролировать ситуацию, но Вы ее не контролируете. Если Вы, конечно, не пилот пассажирского самолета - "Мне было бы легче, если бы я знал, что...   6) Расслабьте тело – и ваши мысли последуют за ним Страх – это физическая реакция, которая определяет, что будет делать ваше воображение. Когда тело расслабляется, ум следует...   Леонид был волонтером. Он рассказал мне, как получил стресс во время вакцинации еще в школе. После этого он пытался побороть свой страх уколов, сдавая кровь (делая то, что он считал...   Она потихоньку начинает верить, что сходит с ума. Эта история из фильма, которая по-настоящему щекочет нервы многим людям. Разве каждый человек хоть раз в жизни не ловил себя на мысли...   Сыновьям не терпелось добраться до сокровища, их переполняла радость. С такой мотивацией сыновья стали копать – прикладывать первое настоящее усилие в их жизни. Минул год. Они...   Вот то, что я считаю полезным для максимального увеличения мотивации: 1) Найдите то, что любите, и занимайтесь этим со всей страстью Я работал со всемирно известным рок-гитаристом...   3) Мотивируйте себя с помощью воспоминаний о достигнутых на работе успехах Еще один способ использовать благодарность для усиления мотивации – вспомнить прошлое. Легко погрязнуть...   Она не только хотела знать, что делают ее подчиненные в каждую отдельную минуту – она хотела знать, о чем они думают. Она не доверяла людям с интеллектом и инициативой, и мораль...   2) С "контролером" стойте на своем, но не спорьте Спорить с "контролерами" обычно бесполезно. Почему? Потому что они "собаку съели" на том, как убеждать...   Одно дело – вырывать свои ресницы, но когда эта дурная привычка распространяется и наносит ущерб другим… В общем, Майя нуждалась в срочной помощи. Она специально пришла...   Совет 2: Разрушить модель поведения Что бы мы ни делали, это может превратиться в привычку, в устойчивую модель поведения (паттерн). Например, кто-то может в 7 часов вечера почувствовать...   Совет 4: Попробуйте прямой подход Помню, один экс-невротик рассказал мне о своем способе избавиться от навязчивого дергания за свои ресницы и брови. Он заметил, что особенно часто делает...   А государство, постоянно вмешивающееся в нашу жизнь, на самом деле ничем не может нам помочь. При этом мы знаем, что немного красного вина полезно для нашего организма, и это оправдывает...   Если Вы чувствуете, что ваша ежедневная привычка пить выходит из-под контроля, ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам снизить употребление вина: Совет № 1. Ведите учет...   Совет № 4. Пейте вино медленно! Выпивать вино залпом – это верный путь к тому, чтобы пить его с каждым днем все больше. Это подобно тому, как люди, которые слишком быстро едят...   Будете ли Вы одним из таких? "Ей, приятель, придержи лошадей! Что плохого в том, что я провожу свое свободное время у телевизора?" - можете спросить Вы. Ответ зависит от того...   Совет 1: Включай и выключай Звучит само собой разумеющимся. Но самый худший способ пользоваться телевизором – смотреть все подряд, чего бы там ни было в программе. В таком случае...   Совет 3: Напоминайте себе, почему Вы не хотите смотреть телевизор, – и не смотрите Выработайте у себя привычку перечитывать эту статью и напоминать себе, что быть живым, то есть...   "Меня уже тянет это делать. – сказал он. – Когда у меня стресс, хочется еще больше. Я даже стал заниматься этим в уборной на работе! Я уже не могу удержаться от мастурбации...   Это все ненавязчиво подводит нас к первому совету о том, как контролировать мастурбацию: Совет 1. Познайте себя, чтобы одолеть пристрастие к мастурбации Постоянная потребность мастурбировать...   Совет 3. Не будьте категоричным в отношении этой привычки Вам нет нужды "излечиваться от мастурбации", в некотором количестве она может даже быть полезной для здоровья. Но...   "Алкоголик" - пугающий ярлык. Он рисует в воображении образ больной печени, разбитой жизни, разбитых отношений, преждевременно закончившейся карьеры, постоянного пребывания...   Совет 1: Признайте, что у вас есть проблема Я стараюсь избегать ярлыков. Я знаю, какое влияние они могут оказывать. Как они могут стать установкой ("А чего вы ждали? Я же алкоголик!")...   Совет 4: Проведите какое-то время без алкоголя Этот совет вполне очевиден, не так ли? Если Вы алкоголик, то вам нужно отстраниться от выпивки. Но я имею в виду, сделайте это прямо сейчас...   Недавно мне довелось встретиться с типичным "непокорным" подростком. На Андрее была одежда, свойственная любящим противоречить молодым людям, которые считают себя нонконформистами:...   Совет 1. Тренируйтесь говорить то, о чем Вы думаете Почему именно Вы должны быть тем человеком, который обязан "вести себя благоразумно"? Начинайте понемногу высказывать то...   Совет 4. Знайте, что иногда "поступать правильно" значит вести себя вразрез с ожиданиями окружающих Если бы Вы жили в нацистской Германии и были голубоглазым "арийцем"   Лектор – приглашенный профессор и проницательный человек – видел, что все его усилия пропадают даром: большинство в аудитории не были готовы к концентрации внимания с самого...   В мире, где становится все больше отвлекающих факторов, тот, кто может по желанию переключать свой мысленный взор с "широкого взгляда" на узкий лазерный луч "микро-концентрации"   4) Всегда помните: "Эта девушка такая непостоянная!" Когда я учился в институте, там была очень красивая девушка. Мой друг просто сходил по ней с ума и постоянно повторял:...   Однако для некоторых мужчин и женщин синдром застенчивого мочевого пузыря становится постоянным спутником и даже диктатором в их жизни. Например, Дмитрий в свои тридцать с небольшим...   Совет 2: Преодолеваем застенчивость мочевого пузыря с помощью репетиций успеха Ваше воображение – мощный инструмент. Пользуйтесь им. Заходя дома в туалет, представьте, что находитесь...   Я вовсе не считаю (как некоторые люди), что нагота в любом контексте "здорова" для человека. Как и большая часть затертых теорий, эта тоже рушится при более детальном изучении.   Совет 1: Ярко представьте себе то время, когда Вы не стеснялись своей наготы Я помню, как запросто мог раздеться и бегать по парку голышом в жаркий летний день (не волнуйтесь, не прошлым...   "Я всю жизнь была стеснительной! Ненавижу, когда люди вдруг переключают внимание на меня!" Она с отчаянием в голосе говорила, что хотела бы наконец перестать беспокоиться...   Совет 3 – Посылайте правильные сигналы Застенчивых людей часто по ошибке принимают за недружелюбных, равнодушных или заносчивых. Застенчивость придает нам недоступный вид. Как...   Если у вас что-то ужасно чешется, что заставит вас немедленно почесать это место? Мотивация в таких случаях, что называется, лежит на поверхности. Но когда люди говорят, что хотели...   Стартуйте к Луне (и приземлитесь где-то между звездами) Стоит быть амбициозным: даже если Вы и не достигнете своей конечной цели, Вы все равно многого достигнете "по умолчанию".   На окончание диссертации у неё оставалось две недели. Работа была завершением трёх лет учёбы и ключом к карьере в выбранной профессии. Занималась ли она всерьёз написанием завершающей...   Перестаньте ждать волшебного момента "Сейчас мне хочется этим заняться" Это катастрофа, когда Вы ждете подходящего момента перед тем, как чем-то заняться. Для ваших детей...   Конечно, каждый иногда опаздывает из-за форс-мажорных обстоятельств – проклятые пробки! – и одержимость пунктуальностью тоже может привести к проблемам. Но пунктуальность...   "Я презираю себя за то, что я сделала! В тот день я совершила большой грех, и я ненавижу себя за это!" Жанна никак не могла себя простить, и ее психологическое самобичевание...   2) Вас шантажировали? Подумайте над тем, что вам, возможно, трудно простить себе что-то потому, что и другие люди не спешили простить вас. Может быть, это был с их стороны своего рода...   Казалось, время остановилось. Исчезло все вокруг, кроме планки. Затем исчезла и она. Единственной реальной вещью для меня была лишь пустота над планкой. Я приблизился и оттолкнулся.   1: Подготовьтесь психологически Перед спортивными соревнованиями (или любым другим событием, перед которым вас мучает страх неудачи) нужно подготовиться. Если Вы сделаете хорошую позитивную...   Выбрав первый же разумный вариант, который пришел мне в голову, я сосредоточился и попытался воздействовать на них телепатически. Просто поразительно, как отчаяние стимулирует веру...  
Ключевые акценты: психологические-советы, Никитенко