Избавиться от страха

В моих статьях Вы найдете советы для борьбы со страхами. Вы узнаете откуда берутся страхи и как можно быстро и легко от них избавиться.

Проверенный и опробованный способ не дать панике отравлять вашу жизнь

Она сидела в машине и рыдала. Паника прошла, но она устала и боялась, что всё начнется сначала. Таковы приступы паники. Они начинаются и проходят быстро, обычно достигая пика за 10 минут, но все это время приступы насыщенные и истощающие.

5 жизнеутверждающих способов справиться с назойливым страхом смерти, отравляющим вам жизнь

"Я не боюсь смерти; я просто не хочу оказаться там, когда это случится" Вуди Аллен

3 пункта, которые помогут вам расслабиться при контакте с медицинскими иглами

"У меня боязнь уколов". Как и все люди с фобиями, Леонид был очень гипнабельным (гипнабельностью определяется внушаемость людей и легкость их избавления от фобии). Это была часть гипноза, при которой я должен был продемонстрировать технику перемотки – быстрый и удобный способ избавления от фобий.

Переживаете, что Вы становитесь сумасшедшим? Прочтите это

Она боится, что сходит с ума. Он хочет, чтобы она думала, что она ненормальная – так он сможет запереть ее в институте. Она слышит шаги на чердаке; картины со стены то исчезают, то появляются вновь, а самое страшное из всего – лампа то тухнет, то загорается вновь.

7 советов, которые помогут вам вырваться из своей зоны комфорта

Однажды на прогулке мы разговаривали с Павлом. Сначала он пожаловался на то, что его не повышают в должности, затем рассказал о привлекательной женщине из теннисного клуба, с которой он постоянно играет в теннис, но никакого развития их отношений не происходит, и о том, что он удачно начал бизнес, но в дальнейшем из этого ничего не вышло.

Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Паническое расстройство - Человека мучают регулярно повторяющиеся панические атаки, которые могут быть ошибочно приняты за симптомы тревожного расстройства. Критерии диагностики панической атаки Ограниченный во времени период сильнейшего страха или ощущения дискомфорта, характеризующийся интенсивным проявлением четырех (или более) симптомов из списка, представленного ниже (интенсивность проявления симптомов достигает пика в течение 10 минут): учащение или усиление сердцебиения – клиенту кажется, что его сердце сейчас выскочит из груди; обильное потоотделение; дрожь и тремор; одышка; удушье; боль или дискомфорт в груди; тошнота или расстройство пищеварения; головокружение, потеря координации, дурнота, предобморочное состояние; дереализация (ощущение нереальности происходящего) или деперсонализация (восприятие самого себя "со стороны"); боязнь потерять над собой контроль или сойти с ума; боязнь умереть во время приступа; парестезия (ощущение онемения или вибрации); озноб или приливы жара.