Мотивация к спорту

Упражнения и Фитнес помогут вам держать в тонусе не только ваше тело, но и душу. Прочитайте мои статьи, которые помогут вам обрести гармонию не только со своим телом, но и душой.

7 советов, повышающих вашу мотивацию к занятиям физическими упражнениями

"Я сейчас выйду на пробежку, вот закончу эту статью – и сразу побегу. Ой, нужно же перезвонить Ивану… Мм, что-то я проголодался, нельзя бегать на пустой желудок… Ох, я, кажется, переел немножко, лучше немного подождать… Ух ты, это же Симпсоны, как раз то место, где Гомер… Я только посмотрю серию до конца… Ну, надо же – все небо в облаках! Посмотрим, может прояснится немного… Смотри-ка, уже темнеет, мне так не нравится бегать в темноте… Стыдоба, я ведь собирался побегать… Ну, ладно, я обязательно пробегусь завтра!"

5 советов по повышению выносливости, которые позволят вам бегать дольше

Если Вы хотите достигнуть психологической границы (не забывайте, что разум всегда влияет на тело), попробуйте применить эти советы, чтобы повысить свою выносливость в беге для поддержания формы или лучшего выступления в забегах, или даже для установлении новых рекордов.

Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Генерализованное (общее) тревожное расстройство - "Чрезмерное беспокойство и тревожность" по поводу целого ряда различных событий и ситуаций, которое проявляется на протяжении как минимум шести месяцев. Термин "чрезмерный" можно объяснить так: превосходящий ожидаемый уровень проявления какой-то эмоции в определенной ситуации или под влиянием определенного события. Попытки контролировать постоянное беспокойство и тревожность сопряжены с существенными трудностями, и клиенту весьма непросто управлять этими переживаниями.