Уверенность и самооценка

Уверенность и самооценка - необходимые качества для любого человека. Мои советы помогут вам развить уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

7 советов, которые позволят вам чувствовать себя настоящей женщиной

"Моя женственность – это то, что я всегда пыталась сохранить в этом беспощадном мире"

Конечно, Вы сразу же можете подумать: "Да кто он такой – мужчина! – чтобы давать советы мне, женщине, как быть более женственной! Да как он смеет!"


Как развить мощные инструменты, чтобы ваш ум был на вашей стороне

Толпа ждет. Он, без сомнения, умрет. Невозможно выжить после прыжка с такой высоты в крошечный бассейн с водой. Но ведь он умеет летать! – Вот только он и сам уже в это не верит. Всю свою жизнь он прятался от других и считал себя уродом с гигантскими ушами.

5 простых шагов, чтобы победить застенчивость

Воспользуйтесь этими советами, чтобы уничтожить застенчивость и стать более открытым. Екатерина восприняла притаившееся на половике у двери приглашение на свадьбу как дурное предзнаменование. Из-за невыносимой застенчивости то, что должно бы приносить ей удовольствие – возможность потусоваться с друзьями и встретить новых людей, – воспринималось как суровое испытание, выдуманное особенно склонным к садизму испанским инквизитором.

5 способов улучшить свою жизнь, вернув над ней контроль

"Люди всегда винят обстоятельства, якобы сделавшие их теми, кто они есть. Я не верю в обстоятельства. Люди, которые добиваются в этом мире успеха, сами ищут обстоятельства, которых хотят, а если не могут найти, то просто создают их".

7 шагов, которые помогут вам стать тем, кем Вы действительно являетесь

"Вы созданы не для того, чтобы ползать, так не ползайте. У вас есть крылья. Научитесь ими пользоваться и взлетайте"

Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Паническое расстройство - Человека мучают регулярно повторяющиеся панические атаки, которые могут быть ошибочно приняты за симптомы тревожного расстройства. Критерии диагностики панической атаки Ограниченный во времени период сильнейшего страха или ощущения дискомфорта, характеризующийся интенсивным проявлением четырех (или более) симптомов из списка, представленного ниже (интенсивность проявления симптомов достигает пика в течение 10 минут): учащение или усиление сердцебиения – клиенту кажется, что его сердце сейчас выскочит из груди; обильное потоотделение; дрожь и тремор; одышка; удушье; боль или дискомфорт в груди; тошнота или расстройство пищеварения; головокружение, потеря координации, дурнота, предобморочное состояние; дереализация (ощущение нереальности происходящего) или деперсонализация (восприятие самого себя "со стороны"); боязнь потерять над собой контроль или сойти с ума; боязнь умереть во время приступа; парестезия (ощущение онемения или вибрации); озноб или приливы жара.