Советы и помощь психолога

Здравствуйте! Меня зовут Николай Никитенко. Я рад Вашему посещению этого портала.

Я – психолог, гипнотерапевт. Профессионально помогаю людям во многих сферах жизни. Также, если нужна комплексная помощь в более сложных ситуациях, я привлекаю команду.

Моя команда - преданный, ответственный и профессиональный коллектив, который я собрал как руководитель Психологического центра "Мастерская Души и тела".

Именно на этом сайте я отвечаю вопросы, связанные с психологическими аспектами Вашей жизни. Наряду с ответами здесь предложены совершенно бесплатно советы от практикующих психологов. Они изменят Вашу жизнь к лучшему, если Вы последуете им. Здесь охвачены многие распространенные ситуации, в которых большинство людей испытывают страх, стеснение и другие чувства, которые мешают трезво взглянуть на вещи и переключить внимание на более важные события и действия.


Что же такое совет?

Любой совет с этого сайта – это поэтапная инструкция о том, как действовать, как выполнить ту или иную задачу, как преодолеть то, что Вас беспокоит.

Беспокойство может быть связано самыми разными аспектами жизни – от страха публичных выступлений и боязни закрытых помещений до невозможности пользоваться общественными туалетами или принимать пищу в людном месте. Ведь все эти состояния серьезно влияют на Вашу физиологию. Именно поэтому наши бесплатные инструкции, благодаря их четкости, доступности для понимания, краткости и эффективности, Вы быстро оцените. Я уверен, что Вы заглянете на мой сайт еще раз и еще раз.


Кто нуждается в совете?

Все люди очень разные, но схожи по испытываемым психологическим трудностям. Как бы ни различались ситуации, обстановка, в корне лежит некоторое количество "нерешенных" отношений, неразрешенных конфликтов, непрощенные обиды, неверное восприятие людей, событий, собственного настоящего и будущего.

Кто-то после самого незначительного стимула извне незаметно для себя и других меняется, достигая желаемых изменений. Другим же нужны развернутые и продолжительные консультации психолога, весьма затратные при этом, а их эффективность во многом зависит и от выбора специалиста.

Кроме советов, мы готовы Вам с радостью предложить и наши мощные ресурсы – аудиозаписи гипноза и личный прием.


Вам нужна помощь гипнотерапевта?

Приходите на личный прием ко мне или моему брату Ивану. В любом случае Вы можете быть абсолютно уверенны, что ни одна просьба, ни одно обращение не окажется без внимания и мы обязательно Вам предложим наиболее оптимальный, именно для Вас, курс по решению Ваших проблем.

Искренне Ваш, Николай Никитенко.


 
Негативный настрой и трансформация личности
"Мы видим вещи не такими, каковы они есть, а такими, каковы мы сами". Это высказывание приписывается Анаис Нин Говорят, что "верить – значит видеть". В общем и целом мы полностью доверяем своему восприятию и верим в реальность того, что мы видим. Но мы часто "видим" то, чего на самом деле нет.
Благодарность за советы
Просто хотелось сказать Вам огромное спасибо за все эти полезные советы. Некоторые статьи мне очень помогли. И написано содержательно, но легко и с юмором! Еще раз большое спасибо!
Быстрые и простые техники для контроля над болью, взятые из психологии и других сфер
Таксист любил поговорить. Встречая меня возле отеля в Барселоне, он грациозно открыл передо мной дверь авто. Комфорт первой секунды сменился всепроникающей болью, которая, по моему мнению, не должна следовать за уплатой наличных. Таксист защемил мне руку дверью. Я завопил, как школьница, узнавшая, что её лучшая подруга увела у
Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Как определить, что у вас есть проблемы с алкоголем, и как решить эти проблемы
"Неужели я алкоголик? - спросил меня Виктор с ноткой отчаяния в голосе. – Николай, Вы думаете, у меня проблемы с алкоголем?"
6 советов, которые помогут вам пройти через тяжелый период депрессии
Испытывать депрессию – ужасно. Депрессия уничтожает в человеке мотивацию, отнимает всю энергию, оптимизм и душевное спокойствие. Что же остается взамен? Отчаянье, тревоги, сомнения, потеря надежды и доверия к людям, отчужденность и бессонница – совокупность этих ощущений делают депрессию поистине болезненной.
Обсессивно-компульсивное расстройство - Критерии диагностики Наличие обсессий или компульсий: Обсессии определяются критериями: повторяющиеся навязчивые мысли, импульсы или образы, которые постоянно появляются в сознании человека, причем эти мысли, импульсы или образы кажутся человеку неуместными и неприемлемыми, они расстраивают его, вызывают у него сильнейшее беспокойство и причиняют ему душевные страдания; навязчивые мысли, импульсы или образы являются не просто проявлением чрезмерной тревожности по поводу проблем из реальной жизни; человек пытается игнорировать или подавлять подобные мысли, импульсы или образы, либо он пытается нейтрализовать их с помощью какой-то другой мысли или действия; человек понимает и признает, что обсессивные мысли, импульсы или образы являются продуктом его собственного сознания (они не навязаны ему извне). Компульсии определяются критериями: 1. повторяющиеся модели поведения (например, привычка постоянно мыть руки, наводить порядок, проверять что-то) или повторяющиеся ментальные ритуалы (например, привычка постоянно читать молитвы, считать, повторять какие-то слова про себя), которые человек вынужден совершать снова и снова, - он не может удержаться от выполнения этих действий, таким образом он реагирует на проявление обсессии или пытается соблюсти четко установленные правила, которые, как ему кажется, он всегда должен соблюдать; 2. с помощью этих моделей поведения или ментальных ритуалов человек пытается облегчить негативные эмоции и душевные страдания, либо предотвратить какое-то ужасное событие, которого он боится; однако эти модели поведения или ментальные ритуалы на самом деле никак не связаны с тем, что они должны предотвратить, либо их проявления являются чрезмерными. В какой-то момент в процессе развития данного расстройства человек понимает, что его обсессии и компульсии являются чрезмерными или неразумными. Важно: Это не относится к детям. Обсессии или компульсии расстраивают клиента, причиняют ему сильнейшие душевные страдания, а также занимают много времени (более часа в день), либо они вмешиваются в нормальный распорядок его повседневной жизни, негативно влияют на его профессиональную деятельность (или академическую успеваемость), на его социальную жизнь или на его отношения с людьми. При наличии расстройство оси I содержание обсессий или компульсий не ограничивается сутью данного расстройства (к примеру, чрезмерного беспокойства по поводу еды при наличии расстройств пищевого поведения; выдергиванием волос при наличии трихотилломании; озабоченностью собственной внешностью при наличии дисморфофобического расстройства; тягой к наркотикам или каким-то другим веществам при наличии наркомании или зависимости от каких-то веществ; тревогами по поводу какого-то серьезного заболевания при наличии ипохондрии; озабоченностью сексуальными желаниями или фантазиями при наличии парафилии; или постоянными размышлениями, вызывающими мучительное чувство вины, при наличии большого депрессивного расстройства). Эти симптомы не являются прямым физиологическим эффектом приема каких-то веществ (например, лекарственного препарата или тех веществ, которые злоупотребляет клиент) или проявлением общего медицинского состояния клиента. В ходе диагностики следует выяснить, присутствует ли в данном случае такой фактор, как: Недостаточное понимание сути своего состояния или отсутствие такого понимания: большую часть времени в течение текущего эпизода клиент не понимает, что его обсессии и компульсии являются чрезмерными или неразумными