Советы и помощь психолога

Здравствуйте! Меня зовут Николай Никитенко. Я рад Вашему посещению этого портала.

Я – психолог, гипнотерапевт. Профессионально помогаю людям во многих сферах жизни. Также, если нужна комплексная помощь в более сложных ситуациях, я привлекаю команду.

Моя команда - преданный, ответственный и профессиональный коллектив, который я собрал как руководитель Психологического центра "Мастерская Души и тела".

Именно на этом сайте я отвечаю вопросы, связанные с психологическими аспектами Вашей жизни. Наряду с ответами здесь предложены совершенно бесплатно советы от практикующих психологов. Они изменят Вашу жизнь к лучшему, если Вы последуете им. Здесь охвачены многие распространенные ситуации, в которых большинство людей испытывают страх, стеснение и другие чувства, которые мешают трезво взглянуть на вещи и переключить внимание на более важные события и действия.


Что же такое совет?

Любой совет с этого сайта – это поэтапная инструкция о том, как действовать, как выполнить ту или иную задачу, как преодолеть то, что Вас беспокоит.

Беспокойство может быть связано самыми разными аспектами жизни – от страха публичных выступлений и боязни закрытых помещений до невозможности пользоваться общественными туалетами или принимать пищу в людном месте. Ведь все эти состояния серьезно влияют на Вашу физиологию. Именно поэтому наши бесплатные инструкции, благодаря их четкости, доступности для понимания, краткости и эффективности, Вы быстро оцените. Я уверен, что Вы заглянете на мой сайт еще раз и еще раз.


Кто нуждается в совете?

Все люди очень разные, но схожи по испытываемым психологическим трудностям. Как бы ни различались ситуации, обстановка, в корне лежит некоторое количество "нерешенных" отношений, неразрешенных конфликтов, непрощенные обиды, неверное восприятие людей, событий, собственного настоящего и будущего.

Кто-то после самого незначительного стимула извне незаметно для себя и других меняется, достигая желаемых изменений. Другим же нужны развернутые и продолжительные консультации психолога, весьма затратные при этом, а их эффективность во многом зависит и от выбора специалиста.

Кроме советов, мы готовы Вам с радостью предложить и наши мощные ресурсы – аудиозаписи гипноза и личный прием.


Вам нужна помощь гипнотерапевта?

Приходите на личный прием ко мне или моему брату Ивану. В любом случае Вы можете быть абсолютно уверенны, что ни одна просьба, ни одно обращение не окажется без внимания и мы обязательно Вам предложим наиболее оптимальный, именно для Вас, курс по решению Ваших проблем.

Искренне Ваш, Николай Никитенко.


 
Негативный настрой и трансформация личности
"Мы видим вещи не такими, каковы они есть, а такими, каковы мы сами". Это высказывание приписывается Анаис Нин Говорят, что "верить – значит видеть". В общем и целом мы полностью доверяем своему восприятию и верим в реальность того, что мы видим. Но мы часто "видим" то, чего на самом деле нет.
Благодарность за советы
Просто хотелось сказать Вам огромное спасибо за все эти полезные советы. Некоторые статьи мне очень помогли. И написано содержательно, но легко и с юмором! Еще раз большое спасибо!
Быстрые и простые техники для контроля над болью, взятые из психологии и других сфер
Таксист любил поговорить. Встречая меня возле отеля в Барселоне, он грациозно открыл передо мной дверь авто. Комфорт первой секунды сменился всепроникающей болью, которая, по моему мнению, не должна следовать за уплатой наличных. Таксист защемил мне руку дверью. Я завопил, как школьница, узнавшая, что её лучшая подруга увела у
Что такое гипноз
Однажды на вечеринке в ходе непринужденной беседы друг моего друга задал мне тот вопрос, которого я боялся больше всего: "Как ты зарабатываешь себе на жизнь?".
Как определить, что у вас есть проблемы с алкоголем, и как решить эти проблемы
"Неужели я алкоголик? - спросил меня Виктор с ноткой отчаяния в голосе. – Николай, Вы думаете, у меня проблемы с алкоголем?"
6 советов, которые помогут вам пройти через тяжелый период депрессии
Испытывать депрессию – ужасно. Депрессия уничтожает в человеке мотивацию, отнимает всю энергию, оптимизм и душевное спокойствие. Что же остается взамен? Отчаянье, тревоги, сомнения, потеря надежды и доверия к людям, отчужденность и бессонница – совокупность этих ощущений делают депрессию поистине болезненной.
Приступ большой депрессии - Отдельный эпизод (приступ) большого депрессивного расстройства Диагностические критерии У клиента проявляется пять (или более) симптомов из списка, представленного ниже, - причем эти симптомы проявляются в течение как минимум двух недель и оказывают существенное влияние на его общее состояние, во многом изменяя его; по меньшей мере один из симптомов представляет собой либо подавленное настроение, либо потерю интереса к жизни и утрату способности получать удовольствие от жизни. Важно: К проявлениям данного расстройства не относятся симптомы общего медицинского состояния клиента, бредовые идеи, не зависящие от настроения, а также галлюцинации. Подавленное настроение, которое сохраняется на протяжении большей части дня каждый день. На наличие этого симптома могут указывать либо субъективные жалобы клиента (к примеру, он может говорить о постоянной печали или опустошенности), либо наблюдения очевидцев (например, родственники клиента говорят о том, что в последнее время он начинает лить слезы по любому поводу). Важно: У детей и подростков может наблюдаться раздражительность. Значительное снижение интереса ко всем (или почти всем) занятиям, либо утрата способности получать удовольствие от всех или практически всех занятий. Подобные симптомы проявляются на протяжении большей части дня каждый день, и на их наличие могут указывать либо субъективные жалобы клиента, либо наблюдения очевидцев. Значительная потеря веса при отсутствии какой-либо диеты или значительный набор веса (колебания веса более чем на 5 % в месяц), либо усиление или ослабление аппетита, которое проявляется практически каждый день. Важно: У детей и подростков может не наблюдаться здорового набора веса в соответствии с ожиданиями. Бессонница или чрезмерная сонливость, наблюдающаяся практически каждый день. Психомоторное возбуждение или заторможенность, наблюдающаяся практически каждый день (причем эти проявления заметны не только клиенту, но и окружающим). Усталость или недостаток энергии, наблюдающийся практически каждый день. Ощущение собственной никчемности или мучительное чувство вины, не обусловленное какими-то вескими причинами (которое может быть навязчивым и бредовым) – эти симптомы проявляются практически каждый день и не являются привычкой постоянно упрекать самого себя или обвинять себя в наличии данного расстройства. Ухудшение когнитивных способностей, потеря способности к концентрации или нерешительность – эти симптомы проявляются практически каждый день (на наличие этих симптомов могут указывать либо субъективные жалобы клиента, либо наблюдения очевидцев). Постоянно возвращающиеся мысли о смерти (которые не являются обычным страхом смерти), навязчивые мысли о самоубийстве без планирования конкретных действий, попытки покончить жизнь самоубийством или планирование суицида. Симптомы не подпадают под диагностические критерии смешанного эпизода. Симптомы причиняют человеку значительные душевные страдания, вызывают клинически существенное расстройство чувств или негативно влияют на социальную жизнь клиента, его профессиональную деятельность или какие-то другие важные сферы функционирования. Симптомы не являются прямым психологическим следствием воздействия какого-то вещества (лекарственного препарата или какого-то другого вещества, вызывающего зависимость) или проявлением общего медицинского состояния клиента. Не стоит путать эти симптомы с проявлениями, характерными для переживания тяжелой утраты – например, с теми эмоциями, которые возникают после потери любимого человека. Эти переживания продолжаются дольше 2 месяцев, оказывают значительное негативное влияние на функционирование человека в повседневной жизни, приводят к возникновению болезненной озабоченности собственной никчемностью, появлению суицидальных мыслей, психотических проявлений или психомоторной заторможенности. Приступ большой депрессии не стоит путать с шизоаффективным расстройством, а также с шизофренией, шизофрениформным расстройством, бредовым или психотическим расстройством, - конечно же, если у клиента не проявляются симптомы, непосредственно указывающие на наличие подобных расстройств. Также такой приступ ни в коем случае не является приступом мании, смешанным эпизодом или гипоманиакальным приступом. Важно: Это указание не относится к тем случаям, когда симптомы, похожие на приступ мании, смешанный приступ или гипоманиакальный приступ, являются следствием воздействия каких-то рецептурных лекарственных препаратов или каких-то других веществ, либо представляют собой прямое физиологическое проявление общего медицинского состояния клиента.